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丟了工作是件難受的事。無(wú)論這是否與你的工作表現有關(guān)，都非常令人難受。不過(guò)，如果你能像面對任何挫折一樣，從更廣闊的事業(yè)來(lái)看待失業(yè)，那么你就會(huì )發(fā)現，生活中的成功與其說(shuō)是由我們所遇到的機遇來(lái)衡量，倒不如說(shuō)是由我們應對生活的挫折和挑戰的方式來(lái)衡量的。
在過(guò)去幾年中，數以百萬(wàn)計的人發(fā)現自己被失業(yè)了——通常并非因為他們自身的過(guò)錯。今年，許多人也將會(huì )遭遇同樣的命運。但是，無(wú)論你失業(yè)是因為自己的工作表現抑或是其他什么原因，在找新工作時(shí)，如何應對失業(yè)所帶來(lái)的結果才是令你與眾不同之所在。在成功求職的問(wèn)題上，態(tài)度決定一切。積極和正面的心態(tài)將令你與眾不同，讓你在這個(gè)不幸的經(jīng)濟時(shí)期的 “幸運度”大不相同。它甚至會(huì )決定你在今后某天回顧這一時(shí)期時(shí)是否會(huì )對自己從中所獲得的東西懷有幾分感激——無(wú)論這是重新審視自己生命、與家人共度更多時(shí)間、教導孩子預算知識的機會(huì )也好，抑或只是重新確認自己最重要的東西也罷。
孔子云，性相近也（也就是說(shuō)沒(méi)人喜歡被解雇），習相遠也。下面介紹的七種習慣可令你與眾不同，讓你的求職申請脫穎而出，不僅能讓你重回工作崗位，還可能讓你找到一個(gè)比以前更好的工作。
第一：著(zhù)眼未來(lái)
人們很容易沉溺于過(guò)去，以及那些本應該和本可能發(fā)生但并未發(fā)生的事情。這樣做只會(huì )助長(cháng)具有破壞力的情緒——引發(fā)憤怒、自憐和無(wú)力感。你應該放眼未來(lái)，以及自己在就業(yè)時(shí)振作起來(lái)并找到工作所必需的東西、如何安排經(jīng)濟預算，以及與能夠幫助自己找到新工作的人的關(guān)系。你注重的東西會(huì )發(fā)展擴大，因此關(guān)注自己想要的，而非不想要的東西。
第二：不要讓工作狀態(tài)定義你是誰(shuí)。
誠然，失去工作是非常個(gè)人的經(jīng)歷，但不要把它想得太針對自己。你是誰(shuí)不在于你做了什么。以前不是，以后也永遠不是。心理學(xué)家馬蒂·塞利格曼（Marty.Seligman）的研究發(fā)現，在經(jīng)歷任何形式的挫折后成功的人中，最大的決定因素是他們如何解讀這些挫折。將失業(yè)視作個(gè)人不足或失敗標志的人，比起另一些人——認為失業(yè)只是一種不幸的情況，它提供了寶貴的機會(huì )讓自己增加自我意識、重新評估優(yōu)先事項并培養復原力，前者在求職中“重回馬背”的可能更小。你是誰(shuí)由自己定義，而不是你的工作和某家公司是否雇用你的決定。不要把它看成是針對你個(gè)人的拒絕。你的失業(yè)可能是由于遠遠超出你控制的經(jīng)濟因素。潛在的雇主更喜歡那些盡管遭受挫折/失去工作但證明自己有能力保持積極和自信的人。
第三：優(yōu)先自我保健。
丟掉工作后，人們太容易陷入沙發(fā)，一手拿著(zhù)遙控器，另一只手抱著(zhù)啤酒或薯片，在自憐的深淵里沉淪。許多人都這樣！但心理和情緒恢復需要身體的復原力。因此，留意照顧自己并不惜一切保持強健體魄（畢竟，你現在沒(méi)理由說(shuō)自己沒(méi)時(shí)間鍛煉了）。研究發(fā)現，運動(dòng)能培養復原力，讓你更能抵抗壓力。去戶(hù)外，跑跑步，做些園藝，或者就做一些讓自己打起精神——給孩子建雜物間也好，帶狗狗去海邊也行——并幫助轉移負面情緒的事，負面情緒有可能讓你在找工作時(shí)喪失積極性。
第四：與積極的人為伍。
情緒具有傳染性。身邊的人會(huì )影響你對自己、自身處境及如何改善這一處境的看法。注意自己交往的人，不要陷入那些想要漫長(cháng)同情聚會(huì )的人的漩渦。它會(huì )浪費寶貴的時(shí)間和精力，這些事件和精力用在重返職場(chǎng)上要好得多。與能激勵自己的人為伍，避開(kāi)那些不能激勵自己的人。閱讀積極的書(shū)籍，觀(guān)看鼓舞人心的電影，并記住，家人會(huì )學(xué)你的樣子。讓他們知道，雖然你的境遇可能并非自己所選，但你有信心，只要經(jīng)過(guò)時(shí)間和努力，你們將一起渡過(guò)難關(guān)，并且都將更強大和更睿智。
第五：發(fā)掘自己的人際關(guān)系網(wǎng)。
越多人知道你想要什么，就有越多人可以幫你得到它。絕大部分職位從來(lái)沒(méi)有登過(guò)招聘啟事。因此，在尋找通過(guò)口口相傳填補的職位空缺時(shí)，“你的人際關(guān)系網(wǎng)就是你的財富”這句格言就格外重要。聯(lián)系自己認識的人，并爭取他們的支持，讓他們介紹或聯(lián)系任何可以幫助你的人。無(wú)論你做什么，都永遠不要低估人際關(guān)系網(wǎng)開(kāi)啟機遇并讓你獲得自己所期待的“幸運轉機”的力量。
第六：把找工作當作一份工作來(lái)做。
如果你覺(jué)得有必要，并且負擔得起，那么就讓自己休息幾天或一兩周。但如果你沒(méi)條件乘著(zhù)瑪麗皇后號（Queen Mary）環(huán)游世界一年，那么就不要在重回自己熟悉的日常作息之前休息太長(cháng)時(shí)間。有條理地安排每天的時(shí)間。誠然，你現在比以前更有時(shí)間，但是，如果你不專(zhuān)注于自己想要完成的事情，那么就會(huì )驚訝地發(fā)現自己一天下來(lái)做完的事是多么少。創(chuàng )建一個(gè)求職計劃，列出目標和可管理的小步驟。然后安排好一天的優(yōu)先事項并有條理地安排時(shí)間，將找工作當作一份工作來(lái)做。
第七：提供善意幫助。
這真的很簡(jiǎn)單：向他人提供善意幫助會(huì )令我們感覺(jué)良好。為他人做點(diǎn)什么不僅是件好事——無(wú)論是幫助鄰居，還是在當地施食處擔任志愿者——它實(shí)際上對我們自己也是一件有用的事情。是的，科學(xué)家們發(fā)現，善意的行為會(huì )和抗抑郁藥物一樣，在大腦中產(chǎn)生一些令我們“感覺(jué)良好”的化學(xué)物質(zhì)。此外，當我們花時(shí)間幫助他人時(shí)，這有助于讓我們停止惦念自己的問(wèn)題，并讓我們意識到自己該多么心存感激。這也可能是建立自己人際關(guān)系網(wǎng)的一種有效的方式，并向潛在雇主表明自己并非安坐在那里等著(zhù)工作上門(mén)。沒(méi)有什么情緒激發(fā)劑能比得上對別人有所幫助的感覺(jué)，即使在你自己的生活其實(shí)也不怎么好過(guò)時(shí)也是一樣！
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