小時(shí)候老師一再在我們耳邊念叨的是“專(zhuān)心”，“上課專(zhuān)心一點(diǎn)啊，別東張西望的”這句話(huà)有哪個(gè)中國小孩沒(méi)聽(tīng)過(guò)呢？

　　后來(lái)就學(xué)會(huì )了“專(zhuān)注”，意思是差不多的，感覺(jué)卻成熟很多，要變成大孩子和大人才會(huì )這么說(shuō)。等真正體會(huì )到專(zhuān)注這個(gè)詞的含義，卻是很后來(lái)很后來(lái)的事了。

　　采訪(fǎng)嚴歌苓，也說(shuō)到專(zhuān)注，她說(shuō)她做一件事的時(shí)候會(huì )全身心專(zhuān)注于這件事，身邊的其他事就不存在了，比如我們正在采訪(fǎng)，那她就專(zhuān)注于回答問(wèn)題，別的都無(wú)法打擾她。這其實(shí)正是許多成功者的秘訣，只有專(zhuān)注，人的狀態(tài)才會(huì )最好，如果做事，效率會(huì )最高，如果寫(xiě)作，才能調動(dòng)起全部的精氣神，讓你筆下的世界也充滿(mǎn)精氣神。

　　天然的專(zhuān)注是興趣使然，看小朋友就知道。小饅頭喜歡玩樂(lè )高，以艱難的姿勢趴在地上玩兩個(gè)小時(shí)都不用抬頭，而對于他沒(méi)興趣的東西，就算勉強坐下也堅持不了幾分鐘�？墒沁@個(gè)世界并不全是讓我們有強烈興趣的事，沒(méi)興趣也要專(zhuān)注，那就需要學(xué)習。這需要自制力，更需要方法和技巧。

　　我是個(gè)生性散漫的人，最喜歡的就是由著(zhù)性子一心二用，同時(shí)做兩件甚至更多的事，摸摸這又摸摸那，事情最終也能做好，只是需要的時(shí)間比較長(cháng)。當我的生活狀態(tài)從多年閑散變得十分忙碌之后，這種方式不管用了，事情多到抓狂，拖沓的后果就是產(chǎn)生更多的事。剛開(kāi)始十分抓狂，只能耗上成倍的時(shí)間來(lái)應對，身體不堪負荷。后來(lái)慢慢學(xué)乖了，腦子里面好像多出一個(gè)閥門(mén)，每做一件事之前，先定一定神，把這個(gè)閥門(mén)調到“專(zhuān)注”一檔，效率迅速提高，能在最短的時(shí)間內做完一件事。事情同樣這么多，耗費的時(shí)間卻大大減少了。我的手機上有個(gè)叫“clear”的日程軟件，每天早上把一天要做的事簡(jiǎn)單列出來(lái)，做完一件就用手指刷地劃掉，一張長(cháng)長(cháng)的單能在很短的時(shí)間內依次劃掉，那感覺(jué)真是超爽。這就是專(zhuān)注的力量，專(zhuān)注讓單位時(shí)間的有效性大大增強，就像用牛耕地，一塊地可能要耕一天，用了“專(zhuān)注”這臺拖拉機，一個(gè)小時(shí)就耕完了。

　　專(zhuān)注也是讓感情升級的法寶。與你在意的人在一起，時(shí)間長(cháng)短不重要，更重要的是單位時(shí)間的情感交流強度。放開(kāi)手機、放下工作，專(zhuān)注地享受你與他的時(shí)間，再短的時(shí)間也會(huì )讓感情加深。最容易看到效果的仍然是小朋友。我有時(shí)會(huì )在下班后、晚間活動(dòng)前回家一趟，和小朋友短暫相處半小時(shí)，講個(gè)故事，聽(tīng)他講解新畫(huà)的畫(huà)，陪他玩一會(huì )兒真人版植物大戰僵尸，如果我夠投入，玩得夠高興，我說(shuō)要走的時(shí)候他就會(huì )很平靜，乖乖說(shuō)：“媽媽早點(diǎn)回來(lái)�！比绻�玩得不到位就麻煩了，他會(huì )馬上變臉：“這么一會(huì )就要走，那你還不如不要回來(lái)！”時(shí)間是一樣的，區別只在于我是否全身心專(zhuān)注于和他的交流。

　　成熟的標志有很多，是否學(xué)會(huì )專(zhuān)注也是一條。

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