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讓職場(chǎng)充滿(mǎn)“家”的味道
春節回家潮中的職場(chǎng)白領(lǐng)更像是集體逃離，逃離壓力山大的城市和工作，去呼吸充滿(mǎn)安全、輕松、自由味道的鄉土氣息，回家可以讓人們得到深層情感需求的滿(mǎn)足。
廣水人才網(wǎng)職場(chǎng)心理專(zhuān)家表示，職場(chǎng)白領(lǐng)急于回家，說(shuō)明他們的情感需求在職場(chǎng)中沒(méi)有得到充分的滿(mǎn)足，排斥、防御占據了大部分，如果我們不能讓自己的職場(chǎng)心態(tài)“回家”，不能把上班當做“回家”，那就意味著(zhù)職場(chǎng)人每天約有三分之一的時(shí)間處于無(wú)家可歸狀態(tài)。因此，建議職場(chǎng)白領(lǐng)要將自己真誠的融于職場(chǎng)大家庭，開(kāi)放、接納、互助，減少敵對的競爭，創(chuàng )設有愛(ài)又有序的工作氛圍，在內心中形成對上班即回家的期待，有助于減輕對“又要上班”的抵觸情緒。
冥想新年愿景，激發(fā)積極能量
想法猶如藍圖，會(huì )呈現給我們一個(gè)形象化的意向，同時(shí)帶來(lái)積極的思考和能量。
廣水人才網(wǎng)職場(chǎng)心理專(zhuān)家建議，職場(chǎng)人在開(kāi)始新的一年工作之前，不妨靜下心來(lái)深度的放松的自己，冥想新年職場(chǎng)工作的愿景，逐漸細化自己的想象，隨著(zhù)冥想的進(jìn)行，就會(huì )發(fā)現那些能夠讓我們熱血沸騰的目標和進(jìn)程越來(lái)越清晰，在隨后的工作中，也要經(jīng)常關(guān)注這個(gè)由自己創(chuàng )造出的清晰畫(huà)面，激發(fā)積極的能量。
出爐年度職業(yè)發(fā)展規劃
經(jīng)過(guò)冥想的職場(chǎng)新年愿景，落實(shí)到具體的時(shí)間段和紙筆間，并進(jìn)一步明確達到目標所需采取的措施，就是年度職業(yè)發(fā)展規劃。
廣水人才網(wǎng)職場(chǎng)專(zhuān)家表示，僅有10%的人有清晰而短期的目標，這些人隨著(zhù)每一個(gè)短期目標的實(shí)現，他們大多會(huì )成為各行各業(yè)的專(zhuān)門(mén)人才，因此，出爐一份目標明確、實(shí)施步驟詳細的年度職業(yè)發(fā)展規劃，對于職業(yè)發(fā)展的穩定性相當重要，并且年度職業(yè)發(fā)展規劃應與中長(cháng)期職業(yè)發(fā)展方向保持一致。
增強幸福感與內在聯(lián)結
當職場(chǎng)人感嘆節假日的歡樂(lè )還沒(méi)有盡興，疲憊還沒(méi)有退去，對連續七天工作日犯怵，繼而聯(lián)想到一整年的工作壓力時(shí)，正說(shuō)明職場(chǎng)人平日里的愉悅感嚴重匱乏。
廣水人才網(wǎng)職場(chǎng)專(zhuān)家表示，在過(guò)去的一年里，職場(chǎng)人的幸福感普遍性的與外在的聯(lián)結過(guò)多，幸福要與房子、編制和攀比掛鉤，然而愉悅與否往往與內心的滿(mǎn)意度有關(guān)，與自我成長(cháng)緊密相連。因此，建議職場(chǎng)人，在新年要學(xué)會(huì )更多的去關(guān)注心靈的每一次成長(cháng)，這樣的愉悅感較少受外在控制，更易獲得，累積后的幸福，富有持續性能量，這是職場(chǎng)白領(lǐng)新年幸福的秘訣。
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