- 廣水人才網(wǎng),廣水人才市場(chǎng)-為求職者每天提供廣水最新招聘信息。
- 用戶(hù)登錄
- 免費注冊
人們通常本能地不假思索地解讀他人的身體語(yǔ)言。人們的眼睛、雙手和肩膀等部位動(dòng)作都會(huì )透露出一定的信息，可反映出情緒變化和自信程度。在人們開(kāi)口說(shuō)話(huà)之前，很多相關(guān)信息就被身體語(yǔ)言泄露出去了。一個(gè)人在自信時(shí)和緊張時(shí)的站立和步行往往姿態(tài)判若兩人。要給人充滿(mǎn)自信的感覺(jué)，就必須關(guān)注身體語(yǔ)言。下面廣水人才網(wǎng)編輯小木整理出職場(chǎng)上“讓你充滿(mǎn)自信的10個(gè)動(dòng)作”。
1、避免手插口袋。
當我們感覺(jué)不舒服或不自信的時(shí)候，就可能會(huì )不知不覺(jué)地將手插入口袋。當我們感覺(jué)緊張的時(shí)候，我們就會(huì )本能地藏起雙手。只要你將手插進(jìn)褲子口袋，就會(huì )給人留下“自信不足”的感覺(jué)。而將雙手置于口袋之外則是自信的表現，傳遞的是“君子坦蕩蕩，沒(méi)啥可隱藏”的信息。另外，雙手插進(jìn)口袋還會(huì )讓人更容易表現懶散，給人留下不好印象。廣水人才網(wǎng)編輯小木建議：將雙手置于臀部或大腿外側，可讓自信倍增。
2、不要手足無(wú)措。
手足無(wú)措是神經(jīng)緊張的最明顯標志。如果一個(gè)人無(wú)法保持安靜，則說(shuō)明其內心非常憂(yōu)慮和慌張，自然是不自信的表現。雙手動(dòng)作最容易出賣(mài)一個(gè)人的內心感受。因此，要增強自信就必須管好你的雙手，努力保持手勢平靜另外，身體坐下之后，應該避免快速抖動(dòng)雙腿的壞習慣。抖腿動(dòng)作也是神情緊張的一個(gè)下意識動(dòng)作。 廣水人才網(wǎng)編輯小木建議：控制好手腳，防止不該發(fā)生的小動(dòng)作。
3、雙眼直視前方。
在各種身體語(yǔ)言中，雙眼視線(xiàn)的處理方式是最能體現自信。獨自行走的時(shí)候，人們往往自然微微低頭，雙眼關(guān)注腳步。然而，在人際交往過(guò)程中，“低頭看腳”給對方留下的印象卻是“我不想參與談話(huà)”或者“我不想與你互動(dòng)交流”。如果你在這方面注意不夠，那么在交際過(guò)程中，也許就會(huì )習慣性地保持這種姿勢。 廣水人才網(wǎng)編輯小木建議：平時(shí)就應該培養“抬起下巴，雙眼前視”的習慣，即使獨自一人走在大街上的時(shí)候，也應提醒自己注意這一點(diǎn)。
4、挺胸站直身體。
站直身體是保持自信最重要的10個(gè)動(dòng)作之一。如果你在平時(shí)生活中始終低頭垂肩沒(méi)精打彩，那么挺胸站直肯定具有挑戰性，但是必須克服困難。站直身體是在交流過(guò)程中展現自信的最重要方式。在走路或站立時(shí)，雙肩稍稍后拉，胸部微挺，即有助于養成保持挺直站姿的習慣。這一小幅度簡(jiǎn)單動(dòng)作可以讓你的站姿發(fā)生巨大的改觀(guān)。 廣水人才網(wǎng)編輯小木建議：試試在鏡子前保持挺胸站直動(dòng)作，你會(huì )驚訝地發(fā)現，這個(gè)動(dòng)作的確會(huì )讓你自信倍增。
5、走路大步流星。
自信者的步態(tài)絕不會(huì )被描述成“疾步亂竄”、“緩緩爬行”、“偷偷摸摸”或“鬼鬼祟祟”。步態(tài)與自信關(guān)聯(lián)密切。通常走路大步流星是自信的表現。 廣水人才網(wǎng)編輯小木建議：走路時(shí)步子邁大些，會(huì )讓你看起來(lái)更具有果斷性，內心平靜，處事不驚。這些都表示你是個(gè)充滿(mǎn)自信的人。
6、握手有力。
在英語(yǔ)中，人們往往用“像握住了一條死魚(yú)”來(lái)形容交際中出現有氣無(wú)力的握手動(dòng)作。見(jiàn)面介紹后，相互握手時(shí)軟弱無(wú)力，表明缺乏自信。相反，握手有力則是自信的體現。如果初次見(jiàn)面，握手時(shí)應該充滿(mǎn)自信切有一定力度。而與曾經(jīng)見(jiàn)過(guò)面的人握手時(shí)，不妨考慮使用雙手，一只手握住對方的手，另一只手則可放在其肘部，這會(huì )顯得更加熱情。 廣水人才網(wǎng)編輯小木告誡：握手畢竟不是扳手腕比賽，握手時(shí)切忌用力過(guò)猛，捏痛對方的手，另外握手時(shí)間也不宜過(guò)長(cháng)。
7、打扮得體。
試想，如果你走進(jìn)一個(gè)有許多美女或同事的房間，自己卻儀容不整、頭發(fā)亂糟糟、皮膚很粗糙，活像“后街男孩”。房子里的人對你的反應可想而知。其實(shí)，衣著(zhù)打扮是一種“客觀(guān)語(yǔ)言”，同樣在交際過(guò)程中可以傳達重要信息。整潔的衣著(zhù)、得體發(fā)發(fā)型、清潔的面容和吸引人的身體氣味等因素，都可為提高自信成功交際助一臂之力。 廣水人才網(wǎng)編輯小木建議：必要時(shí)可適當使用適合自己的美發(fā)美容產(chǎn)品。
8、保持微笑。
自信者之所以可以笑對一切，是因為他們沒(méi)有可擔憂(yōu)的事情。不妨做這樣一個(gè)試驗：當你走在街上或者走進(jìn)辦公室的時(shí)候，對與你擦肩而過(guò)的人微笑，再看看對方有何反應。結果是，十有八九，對方也會(huì )對你微笑。由此可見(jiàn)，微笑對人的影響是巨大的。 廣水人才網(wǎng)編輯小木建議：微笑可以增添自信，可以拉近人際距離。
9、社交時(shí)不要交叉雙臂。
當我們感覺(jué)寒冷、緊張或戒備的時(shí)候，往往會(huì )雙臂交叉合抱于胸前。這種防御性動(dòng)作傳遞的信息包括：封閉內心、心情不好、不想與人交流，或者是掩飾不滿(mǎn)、焦慮等情緒的消極心態(tài)。試想，在俱樂(lè )部門(mén)口齊刷刷站立著(zhù)一排身材魁梧高大，粗大的雙臂交叉于胸前的保鏢。他們看上去會(huì )是你樂(lè )意談話(huà)、開(kāi)玩笑或共事的理想人選嗎？答案可能是否定的。保鏢的職業(yè)要求他們必須表現出這種具有威懾力的姿態(tài)。然而，絕大部分工作都要求人們看上去更可愛(ài)、開(kāi)放和自信。 廣水人才網(wǎng)編輯小木建議，社交中應適當放松，不要交叉雙臂。
10、身體接觸表達欣賞。
身體接觸動(dòng)作可表達善意和親密。輕拍后背這一動(dòng)作就可表達欣賞和支持。因此，當朋友或同事妙語(yǔ)驚人或表現不凡的時(shí)候，不妨輕拍其后背。大多數人不會(huì )因為你的這一動(dòng)作而興奮得忘乎所以，但是肯定會(huì )對這一肢體動(dòng)作所表達愛(ài)和尊重大加贊賞。
廣水人才網(wǎng)（編輯小木整理） 廣水求職網(wǎng) 廣水招聘網(wǎng)
