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青島媒體不久前曾報道，一個(gè)剛滿(mǎn)30歲的年輕爸爸因為忙著(zhù)照顧坐月子的妻子和剛出生的兒子，加上工作繁忙，缺乏足夠的休息，活生生給累死了。雖然這個(gè)案例比較極端，但相信有了家庭后，職場(chǎng)人都會(huì )有時(shí)間不夠用的感覺(jué)，而職場(chǎng)女性因涉及到生育問(wèn)題，面對來(lái)自工作和家庭的壓力就更大了。
然而我們常常被教導“要做到工作家庭兩不誤”，更有不少人把這句話(huà)奉為職場(chǎng)圭臬，但其實(shí)這是個(gè)“職場(chǎng)謊言”！據前程無(wú)憂(yōu)論壇（bbs.51job.com）所作的相關(guān)調查，近半數的職場(chǎng)人都認為很難做到“工作家庭兩不誤”，而有逾3成職場(chǎng)人表示目前自己能做到“工作家庭兩不誤”，但升職后就不能保證了。
雙重壓力：20、30、40 職業(yè)女性各不同
職業(yè)女性在工作及生活中通常承受著(zhù)擔任好各自角色、體現自身價(jià)值的雙重壓力�！�2字頭”的職業(yè)女性既要面對感情問(wèn)題，又要面對就業(yè)壓力，在工作和生活上都面臨著(zhù)不穩定性；“3字頭”的職業(yè)女性在工作和生活上雖然都逐漸轉向穩定期，但隨之而來(lái)要面對職位的提升所帶來(lái)的壓力、在兒女教育上的傾盡心力；而“4字頭”的職業(yè)女性如果沒(méi)有積累到一定的職位高度或專(zhuān)業(yè)深度，將會(huì )受到職場(chǎng)新人帶來(lái)的競爭沖擊，更可能面對過(guò)早失業(yè)的驚恐，在家務(wù)事上也要面臨“老齡化”和子女叛逆青春期的雙重夾擊。
尋找平衡點(diǎn)：尋求支持、主動(dòng)休息、適當宣泄
當上升到某個(gè)職場(chǎng)高度、坐上某個(gè)職場(chǎng)高位后，很多時(shí)候，在“工作”和“家庭”之間只能盡力尋求一個(gè)平衡點(diǎn)，至于哪頭輕、哪頭重，全看你自己的選擇和把握。
尋求支持：“家是一個(gè)平等的地方�！�
前程無(wú)憂(yōu)網(wǎng)友“dxlfl”表示，只要家人能明事理、給予足夠的支持，工作家庭并不難兼顧�！拔沂亲鲐攧�(wù)工作的，每天工作8小時(shí)，但在忙時(shí)忙季需要加班。不過(guò)我的婆婆幫著(zhù)我在身邊帶寶寶，感覺(jué)很好！”
做媒體編導的“Leo”雖然身為男性，但對這個(gè)話(huà)題他有很多話(huà)要說(shuō)：“我的老婆職位、薪水、社會(huì )地位都比我高，但我不會(huì )因此而‘受傷’，更不會(huì )有在家事上要主宰她，或者甘愿全面被她主宰的想法。把敏感的男權思想用在家庭問(wèn)題上，我覺(jué)得很沒(méi)必要，因為家是一個(gè)平等的地方。有什么事情，大家一起解決一起扛；她更能作得了主、管得了家的，那就聽(tīng)她的。有一點(diǎn)很重要，兩人要達成共識，這樣‘后院’才不會(huì )起火。而她若是累了，作為一個(gè)男人，我的肩膀就是她休憩的港灣�！�
主動(dòng)休息：“回歸家庭并不是軟弱�！�
前程無(wú)憂(yōu)網(wǎng)友“Yasmine”說(shuō)：“我有個(gè)很好的女伴，是法律系碩士，30歲不到就在一家很大的公司坐到了經(jīng)理的位子。但因為身為法務(wù)需要經(jīng)常飛外地甚至外國出差，生了孩子后她覺(jué)得如此頻繁的出差會(huì )讓她錯過(guò)她女兒的成長(cháng)，在而立之年毅然辭職回歸了家庭。我當時(shí)心中涌上一股對她的崇拜之情。如果我在她的立場(chǎng)上，我也會(huì )和她做同樣的決定。如果一名女性到了35歲都沒(méi)有結婚，那她多數已是或將是事業(yè)上的女強人，這時(shí)的她會(huì )為事業(yè)投入80%的精力，而如果是已婚女性我覺(jué)得把30%的精力放在工作上，70%的精力放在家庭中，這樣的比例會(huì )比較適合�；貧w家庭并不是女性的軟弱，而是另一種勇敢的人生選擇�！�
適當宣泄：“從上往下直降的時(shí)候，我重新找回了能量！”
在事業(yè)上相當成功的職業(yè)女性“珍珠”在工作家庭之間尋求平衡點(diǎn)的方式有些與眾不同�！罢渲椤笔莻�(gè)精力充沛異常的職業(yè)女性，她既擁有自己的培訓公司，又有幸福的家庭和一雙兒女�！霸谕馊丝磥�(lái)我的生活幾近完美，但我也有很累、很想大叫宣泄的時(shí)候，而我的同事和家人很可能都不能理解我的這種反應，我也不想打擾他們。我重新找回能量的方法就是，和一群‘驢友’去徒步穿越、去荒山野嶺直降，在那一刻，我又重新找回了能量！”
前程無(wú)憂(yōu)網(wǎng)友“葉落無(wú)聲”表示：“我覺(jué)得人其實(shí)是有精力可挖的。關(guān)鍵是要保持健康的生活和工作狀態(tài)，才可以做到兩不耽誤�！�
根據前程無(wú)憂(yōu)早前做過(guò)的“老婆大人”的調查報告結果顯示，雖然仍有70.4%的男性與79.2%的女性希望能夠“事業(yè)家庭兩不誤”，但是太過(guò)完美的東西往往顯得有些理想主義，職業(yè)女性通常還是會(huì )陷入事業(yè)與家庭難兩全的矛盾之中。孰輕孰重究竟該如何抉擇？多數女性還是會(huì )將家庭放在第一位，她們認為事業(yè)終不能長(cháng)久，只要小有成就就可，而家庭是維系自身一輩子的東西，需要認真經(jīng)營(yíng)。如果事業(yè)的發(fā)展會(huì )給家庭生活帶來(lái)壓力的話(huà)，那么她們寧可放棄工作的重擔，以更多的熱情來(lái)投入到生活中，也許會(huì )活得更快樂(lè )。
鏈接：女強人們如何看待“工作家庭的平衡”
安娜·溫圖爾（Anna Wintour）：“工作就是工作�！�
安娜·溫圖爾是電影《穿Prada的女魔頭》的原型，時(shí)尚圈的權勢“女王”。
Anna每天早上5點(diǎn)起床，6點(diǎn)開(kāi)始健身一小時(shí)，早8點(diǎn)準時(shí)到辦公室、晚10點(diǎn)15分按時(shí)睡覺(jué)。她曾說(shuō)過(guò)，她擁有世界上最好的工作，每天早上她迫不及待地要來(lái)到辦公室開(kāi)始工作。
Anna雖然是時(shí)尚圈呼風(fēng)喚雨的“女王”，但甚至是她的家人都不太能理解她的事業(yè)，她的家人覺(jué)得時(shí)尚產(chǎn)業(yè)是個(gè)花架子。對于這些，Anna在紀錄片《九月刊》（The September Issue）中說(shuō)：“我很在乎我的朋友和家人對我的看法，但是，工作就是工作�！�
艾米·舒爾曼（Amy Schulman）：“不存在完美的平衡�！�
艾米·舒爾曼是輝瑞公司（Pfizer）的高級副總裁和法律總顧問(wèn)，《國家法律雜志》（The National Law Journal）曾將她評為“最有影響力的法律總顧問(wèn)20人”（20 Most Influential General Counsels），《福布斯》（Forbes）雜志將她列入“世界女強人”（The World's Most Powerful Women）榜單。
根據《沃頓知識在線(xiàn)》的報道：舒爾曼談到，想在工作和家庭之間取得完美的平衡只是一種幻想。在生活的不同階段，一方面總會(huì )比另一方面有更緊迫的需求�！八鼈冇肋h也不可能達成平衡，因為無(wú)論在什么時(shí)候，你都無(wú)法為兩者賦予完全相同的權重�！薄詰撜J識到，無(wú)論在什么時(shí)候，你做出的任何選擇——不管是與家人共度更多的時(shí)光，還是接受一個(gè)意味著(zhù)工作時(shí)間更長(cháng)的升職——都不是永遠一成不變的。要對在家庭和職業(yè)生涯之間做出的選擇保持不偏不倚的開(kāi)放心態(tài)，要認識到，這些選擇是可以改變的。一旦做出了選擇，就要平和對待。
凱倫·皮茨（Karen Peetz）：“工作與生活平衡只是一個(gè)神話(huà)�！�
凱倫·皮茨是紐約梅隆銀行的副董事長(cháng)兼銀行金融市場(chǎng)及資金服務(wù)業(yè)務(wù)首席執行官。凱倫·皮茨則被稱(chēng)為“華爾街的女管家”。
根據《外灘畫(huà)報》的報道：凱倫·皮茨表示，“我認為工作與生活的平衡只是一個(gè)神話(huà)。你必須得有側重點(diǎn)，完全的平衡是很困難的。我自己解決這個(gè)問(wèn)題的辦法是，如果時(shí)間非常緊張，優(yōu)先選擇工作時(shí)間和家庭時(shí)間，沒(méi)有個(gè)人時(shí)間。如果你有一份很重要的工作，那么還想有充足的個(gè)人時(shí)間是不現實(shí)的，你必須要放棄其中一個(gè)。人們可以實(shí)現工作與生活的平衡，但那只可能發(fā)生在級別較低的員工身上。如果你想取得這種平衡，必須做出選擇，究竟是要事業(yè)還是生活�？梢钥紤]通過(guò)打零工或者彈性工作制來(lái)實(shí)現工作與生活的平衡。但如果你想做到高層，這就是不可能的�！�
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