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（一）員工的七大職場(chǎng)幸福力：職場(chǎng)幸福感，與公司做法有關(guān)，更與員工的心態(tài)相關(guān)。你有感受職場(chǎng)幸福的能力嗎？1、樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗；2、不愛(ài)抱怨，愛(ài)解決問(wèn)題；3、把挑戰視為成長(cháng)機會(huì )； 4、樂(lè )于分享 ；5、從工作中找到意義及樂(lè )趣； 6、能換位思考，接受不同觀(guān)點(diǎn)； 7、內控人格，相信只要自己努力結果就會(huì )不同。
（二）在職場(chǎng)你會(huì )管理憤怒嗎？我的觀(guān)察心得是，憤怒管理及表現分為四級：1、心不平，氣不和：任意發(fā)泄粗糙怒氣；2、心不平，氣和：控制心中怒火，理性溝通 ；3、心平氣和：因包容心及換位思考，心中無(wú)波瀾，平靜溝通；4、心平，氣不和：沒(méi)真動(dòng)氣，將憤怒視為管理溝通利器。
（三）壓力管理：你的壓力大嗎？工作量大，壓力不一定就大，因為造成壓力感的主因，不是大工作量，而是忘了恢復及放松。每隔60－90分鐘，讓自己至少放松5分鐘，冥想深呼吸，幽默動(dòng)身體，能活化身體機能的彈性，因而緩解壓力。能快能慢，有張有弛，壓力就很難影響到你。
（四）樂(lè )在工作秘訣：找到工作意義，保持學(xué)習態(tài)度，樂(lè )于分享進(jìn)步！成功幸福的秘訣：高效工作，低速生活！
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