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增強情商具體5點(diǎn)
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（一）根據一份世界衛生組織的數據顯示：一個(gè)人的健康和壽命15%決定於遺傳，10%決定於社會(huì )因素，8%決定於醫療條件，7%決定於氣候影響，60%決定於自己。所以在健康問(wèn)題上，自己比老天爺管用多了。

（二）許多人對愛(ài)情，工作及親子關(guān)系不滿(mǎn)，總想著(zhù)要他人改變。配合電視節目多年，我最常被問(wèn)到的問(wèn)題之一是：“我不開(kāi)心，你能幫我改變對方嗎？”。事實(shí)上，解決問(wèn)題的思維應是：誰(shuí)不開(kāi)心誰(shuí)改變！

（三）想對自己好些嗎？擺脫對他人的敵意，培養助人的善意，是我們對自己好的最佳做法之一。研究發(fā)現，內心充滿(mǎn)敵意，讓人不快樂(lè )，得心血管疾病幾率較一般人多2.3倍；而助人行為，則會(huì )降低壓力及抑郁，提升自我評價(jià)。因此，對人敵意，最傷自己，對人善意，就善待自己。

（四）道歉是勇敢的，原諒是智慧的。做勇敢而智慧的人。

（五）快樂(lè )不能等，不要等到成功之后才快樂(lè )，要快快樂(lè )樂(lè )地去成功！

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