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你是伴隨著(zhù)什么樣的信念長(cháng)大成人的呢？你又用什么樣的信念培養你的孩子呢？聰明！愚笨！笨拙！可愛(ài)！頑皮！優(yōu)雅！如果我們所在意的人經(jīng)常重復類(lèi)似這樣的信念，它們會(huì )通過(guò)潛在的方式成為現實(shí)，這是預言自我實(shí)現的另一種方式。就如同我們對自己說(shuō)，我們關(guān)于自己的信念是自我評價(jià)的來(lái)源，并成為自我印象的一部分。
自我評價(jià)。你如何看待自己呢？你喜歡自己?jiǎn)�？你相信你是一個(gè)有用、重要的人嗎？你相信你表現最佳嗎？你對于自己是一個(gè)這樣的人滿(mǎn)意嗎？這就是你的自我評價(jià)。
自我評價(jià)的高低反映了我們的自信程度，我們的自我認可程度，以及我們賦予自身的價(jià)值的感受，還有我們對自己的期望。
有較高的自我評價(jià)的人們通常會(huì )感到舒適、自信，他們能夠與他人進(jìn)行清晰的溝通。
有較低的自我評價(jià)的人在生活中就像扳著(zhù)手剎開(kāi)車(chē)一樣。他們常常感到不被認可和不適應，他們缺乏自信，他們的溝通經(jīng)常是不協(xié)調的。我們所有關(guān)于自己的觀(guān)點(diǎn)，無(wú)論積極、消極或無(wú)關(guān)緊要，都引導著(zhù)我們的一言一行，并在我們的溝通和生活中扮演著(zhù)關(guān)鍵的角色，直接影響我們事業(yè)和生活的成敗。
自我認可是我們形影不離的伙伴，引導著(zhù)我們的想法、我們的行為和我們的溝通。
自信贏(yíng)得開(kāi)始。
諾曼•文森特•皮埃爾（1898－1993），美國作家、牧師
高度的自我評價(jià)自大
自知之明 自我沉溺
自信 自我感覺(jué)
自持自我中心你的自我評價(jià)有多高？
你是否
自信地采取行動(dòng)？不自信地采取行動(dòng)？
自己做出決定？讓別人替自己做決定？
尋找問(wèn)題的答案？讓困難擊敗你？
喜歡冒險？喜歡保險？
采取措施？輕易放棄？
能控制自己的想法和情緒？讓別人的壞情緒影響了你的好情緒？
當努力工作時(shí)心情愉快？當努力工作時(shí)感到疲憊，仿佛一無(wú)所成？
接受責任？尋找借口，尋找漏洞，責備別人？
用自己的標準來(lái)衡量？用別人的標準衡量自己？
誠實(shí)地、坦誠地講出自己的？壓制自己的觀(guān)點(diǎn)、想法和愿望？想法？
昂首闊步并直視別人的眼睛？雙目無(wú)神、懶散，不正眼看人？
對變化的環(huán)境有多種選擇？保持自己原先的做法和想法，因為它們容易而且好適應？
做事完整？做什么都是權宜之計？
感到自信和滿(mǎn)意？感到害羞、緊張、笨手笨腳？我們每個(gè)人都有要學(xué)的東西。
我們每個(gè)人都有可教的東西。提升你的自我評價(jià)
這里有一些建議，可以使你提升自我評價(jià)：
別去抱怨別人。要為你自己的幸福負起責任，實(shí)現自己的目標，享受自己的生活。
別把思想集中在自己的錯誤上面，考慮一些積極的想法和感覺(jué)，建立自信，使自己感覺(jué)良好、能力過(guò)人并且精力充沛。
別總跟失意呆在一起，和那些有高度的自我評價(jià)的人在一起，會(huì )使你感覺(jué)良好。
別老呆在家里，參加你喜歡的活動(dòng)。
別對自己和別人過(guò)分苛刻，在你和你認識的人身上尋找可愛(ài)的東西。
別總想著(zhù)去改變他人，努力做你想成為的人。
別生活在未來(lái)或過(guò)去，得生活在現在。
別說(shuō)“我做不到”或者“我對此一無(wú)所知”。閱讀，參加研討，學(xué)習他人——盡可能地提高自己的才華和技能。
別過(guò)分關(guān)注自己的失敗，肯定自己的成績(jì)并為成功慶祝一下！
別暴飲暴食，過(guò)量運動(dòng)，學(xué)會(huì )控制自己。
別說(shuō)“哦，真的沒(méi)什么”，學(xué)著(zhù)接受別人的贊揚——說(shuō)“謝謝你！”并享受他人的贊美。你曾有過(guò)的最重要的想法就是：“我行�！弊晕矣∠�
我們的自我印象源自自我評價(jià)，即我們如何看待自己：是能力超群還是無(wú)能為力，羞澀還是大方，紳士還是苛刻，悟性很高還是資質(zhì)愚鈍，獨立還是依賴(lài)。
如果我們有較高的自我評價(jià)和較強的自我印象，我們就會(huì )有很多選擇。在任何情況下都有更多的選擇。
我們的自我印象和自我評價(jià)甚至在與人交談之前就會(huì )表現出來(lái)：通過(guò)我們著(zhù)裝的方式、和別人眼睛接觸的次數和方式、坐姿等等。
