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這篇故事源自于《北京晚報》2005年的一篇報道：昨天，家住南京市中央門(mén)五百村104歲的老壽星郭彩如，向外界鄭重宣布：她將從2005年4月1日開(kāi)始，直到2008年北京奧運會(huì )召開(kāi)，在南京、上海、北京、天津、武漢等大城市設立巡演擂臺，接受75歲以上老人的挑戰，不論男女，更無(wú)國界限制。比賽內容包括太極拳、太極劍、功夫扇、八段錦、十八法等競技健身項目……她將通過(guò)比賽，以武會(huì )友，并從中挑選出全球2008位100歲以上的健康老人相約2008年奧運會(huì )，為奧運加油！看完這篇報道，我深深地被這位104歲老人的精神所感動(dòng)。但最使我感動(dòng)的還是這篇報道所附的照片。照片上這位104歲高齡的老人居然還能英姿颯爽地雙腿劈叉，這真使我驚嘆不已。我當時(shí)想，這老人的一身絕技一定是自小練就的，尤其是這劈叉，不自小練，常人根本就不可能有此功夫。
但不料就在這以后，我在中央電視臺《夕陽(yáng)紅》欄目中看到了一期這樣的節目：一幫大連的60歲左右的老太太要到澳大利亞演出，其中有一個(gè)劈叉的舞蹈動(dòng)作難度較大，許多人都會(huì )了,但其中一位就是不會(huì )。怎么辦？她只能獨自刻苦練習。沒(méi)想到，一個(gè)多月后，她居然也行了。
這個(gè)節目對我內心觸動(dòng)很大，因為它徹底破除了我心中的迷信，說(shuō)明劈叉這種高難度動(dòng)作我們常人完全能做到。你想，我們年齡相仿，她行，我為何就不行呢？
于是，決心向自己挑戰，看看我這個(gè)老胳膊、老腿的人能否也練就這劈叉。為安全起見(jiàn)，我特地請教了我家樓上在北京外國語(yǔ)大學(xué)任教的健美操教練。她告訴我，不要勉強，一點(diǎn)點(diǎn)謹慎地練，不僅沒(méi)有問(wèn)題，還有不少好處。聽(tīng)她這一說(shuō)，我信心就更足了。
就這樣，我這個(gè)年屆花甲的老人真地開(kāi)始上路了。我知道讓自己實(shí)現這一目標，只要設計出一個(gè)容易做到的習慣就可以了。因為一樣東西一旦形成了習慣，就一定會(huì )天天做；而天天做的結果，就是慢慢便會(huì )水滴石穿、水到渠成。
那我具體設計了一個(gè)什么習慣呢？
我要求自己從某一天開(kāi)始，按照當時(shí)所劈的程度(開(kāi)始當然劈不開(kāi)，兩腿肌肉是僵硬的)，隨著(zhù)我默念的指令自然往下劈，不要有任何的勉強，完全順其自然，指令念畢，我當天的訓練也就結束了。
我默念的是一個(gè)什么指令呢？非常簡(jiǎn)單，就是以極快的速度念：“一二三四、五六七八，二二三四、五六七八，三二三四、五六七八……”一直念到“八二三四、五六七八”，因為速度極快，因此累計時(shí)間不過(guò)20秒或者30秒。
那這樣做的結果如何呢？當天我能劈開(kāi)的幅度當然微乎其微，但我相信習慣的威力，只要天天做，就會(huì )形成習慣；成了習慣，就更會(huì )天天做。而這樣日積月累，這劈叉怎么能做不到呢？別說(shuō)劈叉，鐵杵也能磨成針！這應該是一個(gè)最簡(jiǎn)單的道理。
就這樣，幾個(gè)月以后，這劈叉我真地輕而易舉地做到了。而如今，每當我演講中表演完劈叉，全場(chǎng)都會(huì )驟然響起驚嘆不已的掌聲。但我卻知道在這掌聲背后，與其說(shuō)是毅力的價(jià)值，還不如說(shuō)是習慣的力量�？梢哉f(shuō)，是一個(gè)簡(jiǎn)單易行的習慣，使我從“知道”變成了“做到”，將平凡化為了神奇。
