現代社會(huì )中，人們如何處理職場(chǎng)人際關(guān)系與心理健康狀態(tài)是否良好直接相關(guān)。遺憾的是，生活中我們總能看到一些職場(chǎng)人由于人際關(guān)系處理不好，導致心理壓力過(guò)大而產(chǎn)生心理疾病的情況。

    心理專(zhuān)家根據職場(chǎng)人際關(guān)系的特點(diǎn)，總結出四句箴言，對職場(chǎng)人調整人際關(guān)系與心理健康保健十分有用。

    一是“把自己當別人”。即用平常心看待自己的得失榮辱，把自己的得失榮辱看做發(fā)生在別人身上，不因自己情緒的變化而影響人際關(guān)系；

    二是“把別人當自己”。一個(gè)人只有設身處地通過(guò)角色互換，才能善解人意地去急別人之所急、痛別人之所痛；

    三是“把別人當別人”。即尊重別人，不干涉對方的隱私，做到內外有別、男女有別，不冒犯對方的個(gè)人空間；

    四是“把自己當成自己”。這意味著(zhù)在自知的基礎上建立起自尊和自信，揚長(cháng)避短，更成熟地與別人相處。

    以上為您介紹了心理專(zhuān)家對職場(chǎng)人際關(guān)系與心理健康保健的方法建議。如果您正因為職場(chǎng)人際關(guān)系而苦惱，甚至出現焦慮、抑郁、失眠的情況，請盡快到心理門(mén)診咨詢(xún)。