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最近很多人都在說(shuō)正能量的問(wèn)題，到底什么是正能量，在職場(chǎng)中，人力資源HR表示正能量是一種態(tài)度，可以促使職場(chǎng)人積極向上，甩掉消極情緒，提升自己，有益他人。
傳遞職場(chǎng)正能量 甩掉消極情緒
在職場(chǎng)上，我們常常聽(tīng)到：“啊，又加班，為什么事情永遠做不完？”“一個(gè)人當成兩個(gè)人用，工資少得可憐？”“天天都開(kāi)會(huì )，煩不煩？”……類(lèi)似這樣的抱怨。無(wú)可否認，每個(gè)人都有牢騷。職場(chǎng)上的不滿(mǎn)，大多來(lái)自所得與所付的失衡、自我價(jià)值的實(shí)現受阻、人際關(guān)系的受挫。而牢騷者之所以不被人喜歡，是因為會(huì )令聽(tīng)者陷入情緒的焦躁，不僅令自己，也令周?chē)耸バ袆?dòng)力。無(wú)論你在抱怨什么，你都在傳遞一種負面情緒。
職業(yè)指導專(zhuān)家提醒，過(guò)多的抱怨會(huì )給人們的身心健康帶來(lái)消極影響，不停地向別人抱怨也會(huì )留給別人非常消極負面的印象。在職場(chǎng)中，積極正面的情緒及行為舉止是職場(chǎng)人需要具備的基本素質(zhì)，也是職場(chǎng)人職業(yè)發(fā)展的助推劑。職場(chǎng)人應能夠在工作中、生活中散發(fā)出積極正面的能量，化抱怨為抱負，而不應只是一味地消極應對。
如何甩掉消極情緒？其實(shí)誰(shuí)都會(huì )有消極情緒化的時(shí)候，特別是在壓力巨大的職場(chǎng)中人，建議采用以下幾種方法：
1.心理暗示法
暗示是一種心理現象，有積極暗示和消極暗示之分。心情不佳是，如果對自己采取消極暗示，只會(huì )“雪上加霜”，更加煩躁。這時(shí)候，應該對自己采取積極暗示，告誡自己是正�，F象，烏云總會(huì )散盡，同時(shí)多回想一些以前經(jīng)歷過(guò)的美好情景和值得自豪的事情，就能夠緩解心理壓力。人們常說(shuō)“阿Q精神勝利法”，從心理學(xué)的角度，實(shí)際上就是一種積極的心理暗示，并通過(guò)暗示而得到正能量的影響。
2.思想交流法
心理學(xué)表明，每個(gè)人都有同他人交流的欲望和需要。找一位知心朋友倒倒苦水，說(shuō)出心理真正的感受，在這之后，你往往可以感受到心理消極情緒能夠得到消除。
3.運動(dòng)釋放法
如果說(shuō)前面三種方法是“精神療法”，那么這一種就是“物質(zhì)療法”了。通過(guò)消耗體能來(lái)達到消除消極重拾職場(chǎng)正能量的目的。比如打一場(chǎng)球，出一身汗，心情自然也就得到放松了。所謂“生命在于運動(dòng)”也是說(shuō)的這個(gè)道理。
傳遞職場(chǎng)正能量是一種思想的力量，比如感恩、信任、豁達、灑脫、悅納、奮進(jìn)的思想品質(zhì)，作為職場(chǎng)中人，要時(shí)常提醒自己正在接受和釋放怎樣的職場(chǎng)能量。就像古人說(shuō)的那樣，擇其善者而從之。如果恰好碰到了“其不善者”，要學(xué)會(huì )遠離他們，不要被那些所謂的“負能量”阻礙你的腳步。更要學(xué)會(huì )接受正面的職場(chǎng)能量，甩掉消極情緒而讓工作更充滿(mǎn)自信與快樂(lè )。
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